孕期准爸爸SEX需求如何解决

　　怀孕之后，孕妈咪和准爸爸都会对sex问题有所顾忌，不少准爸爸甚至因为忧心忡忡而处于长期“禁欲”状态。其实在正常情况下，孕期性生活不仅不用禁止，而且适当的“运动”对宝宝的生长发育还有促进作用。今天，我们就来谈谈对于准爸爸来说，如何合理安排性生活，既不伤害孕妈咪和胎宝宝又不让自己“憋得慌”。
　　◆妻子怀孕：男人的SEX念头发生改变
　　　　1.在怀孕早期，妻子怀孕可能让准爸爸的性欲比以前更强烈。
　　对很多男人来说，让女人怀孕是对他阳刚之气的一种肯定。在成为准爸爸之前，有些男人会偷偷怀疑自己不能生育，女人怀孕能让他觉得自己是一个“功能齐全”的男人。另外，很多准爸爸会觉得与另一半的关系空前紧密，这种亲密常常表现在性生活上。
　　2.面对有些准爸爸来说，在妻子怀孕的头3个月(也许还会是整个孕期)，他的性欲会减退。
　　妻子怀孕前是你爱的美丽性感的女人，她的乳房和阴道均乐趣无穷。但现在她怀孕了，你可能会发现她的身体不那么有趣，倒是功能性更强了。甚至更糟糕的是，当怀孕结束之后，你知道她将改头换面成为妈妈了，而妈妈并不总被看做是性感的。
　　3.随着妻子孕程的进展，一方想要性生活，而另一方不想要性生活的差异还会继续存在。
　　比如，有些准爸爸会发现另一半不断“膨胀”的躯体更加体现了女性特质，因此相当性感可人。而有些准爸爸则不那么想，他的另一半隆起的腹部和漏奶的乳房可能看起来更多的是邋遢，而不是性感。比如在怀孕早期，妻子怀孕可能让准爸爸的性欲比以前更强烈;但另一部分准爸爸可能会发现妻子的身体不那么有趣。
　　　◆准爸爸的性福守则：特殊时期特殊爱
　　怀孕的确是个“非常”时期，所以从心理和生理两方面来考量，准爸爸确实不能跟之前那样尽情享受性生活。准爸爸不妨注意以下细节，既能享受sex，叉能确保平安：
　　　　1.时间段的选择
　　孕期可简单分为：孕早期(前3个月)、孕中期(中间4个月)以及孕晚期(后3个月)。孕早期的子宫较敏感，胎盘的绒毛与子宫内膜的结台不十分牢固，性生活易促使子宫收缩，不当的性生活容易造成流产现象。而在孕晚期，准父母由于可能会过于担心“性生活会不会诱发早产”而产生心理上的障碍(事实上这纯属多虑)。因此如果心有顾忌，那么准爸爸应该在孕早期和孕晚期尽量减少或禁止性生活。而在孕中期，胎儿处于着床后的相对稳定期，这段时间可以有节制地享受“性福”。
　　2.力度的把握
　　sex的过程中，准爸爸要注意自己的动作别太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长，时间最好掌握在30分钟以内。这是因为性生活的关键不是时间的长短，而是性生活的质量。前戏10分钟，正式10分钟，后戏10分钟，这样的效果是最佳的。如果孕妈咪出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。
　　　3.体位的掌握
　　孕期的sex要以不压迫孕妈咪腹部为准则，所以准爸爸可采用从背后抱住妻子的后侧卧位或妻子在上的体位等。
　　　4.重中之重：“安全”不可少
　　另外如果妻子曾有流产史、早产先兆、妊娠高血压疾病、严重的内外科合并症等，应该避免性生活。
　　　　◆可以这样满足他的sex需求
　　　　一、情感交流很重要
　　告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，也可能比之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处。
　　　　二、多陪丈夫做点有益身心的活动
　　早上或傍晚一起散步，可以舒展准爸爸身心的压抑，让他不为性生理需要感到烦恼。问你在欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上准爸爸一起做胎教，也可以一起看看电视节目打发时间。
　　　三、适当采取边缘性接触
　　亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到准爸爸性生理的满足。还可以正确地帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以便男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。
　　　　四、怀孕中后期也可适度性交
　　怀孕中后期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，但事前孕妈咪及准爸爸要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，做爱时动作要轻柔，并采取尽可能减少孕妈咪负担的性交体位，以女上位为主，避免压住腹部，且准爸爸不能插入太深，时间不能过长，以不超过10分钟为度，性生活次数也要适当减少。孕妈咪在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染。